ಪುರುಷರು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ (ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ,

ಇದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ.ಜಿ.ಸಮರಮ್ ಹೇಳಿದರು. ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನರಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ,

ನೀವು ಉತ್ತಮ( ಬೆಸ್ಟ್) ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ೭-೮ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ದೆ, ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿ ಕೂಡ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.