ಊಟದ ನಂತರವೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಲು ಹಂಬಲಿಸಬಹುದು. ಖಾರ್‌ನ ಪಿಡಿ ಹಿಂದೂಜಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಂಆರ್‌ಸಿಯಲ್ಲಿ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಗಾರರಾದ ಡಾ.ಹರೇಶ್ ಮೆಹ್ರಾ ನಾಲ್ಕು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು,

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ, ಅರಿಶಿನ ನೀರು, ಒಂದು ಹಿಡಿ ಬೀಜಗಳು (ವಾಲ್‌ನಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ) ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿಯ ಚಹಾ.

ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಭೋಜನವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಎಂದು ಅವರು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.