ಅರಿವಳಿಕೆ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ವೈದ್ಯ ಕುನಾಲ್‌ ಸೂದ್, ಓಟಕ್ಕಿಂತ ನಡಿಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದರು.
ಓಟವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿಸಿದರು.
ಓಟವು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಇದು ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂದ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
