
“3 ನಿಮಿಷಗಳ ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು” ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಯುಕೆ-ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಅಧ್ಯಯನವು ಕೇವಲ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ದೈನಂದಿನ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಾಸಂಗಿಕ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಶಾಪಿಂಗ್ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ