ಜೀವಕೋಶದ ವರ್ಣತಂತುಗಳ ಮೇಲಿನ ಕೆಲವು ಜೀನ್‌ಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿರುವುದು ಬ್ರೇನ್ ಟ್ಯೂಮರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ತಲೆನೋವು ಬ್ರೆನ್ ಟ್ಯೂಮರ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ

ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ೬ ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞ ಡಾ.ಶ್ರವಣ್ ಪೆರವಳಿ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. “ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮಧುಮೇಹ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ,

ರಾತ್ರಿ ಬೆತ್ತಲಾಗಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸದೆ ಮಲಗಿದರೆ ಚರ್ಮ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿ ಚರ್ಮದ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಹಾಗೆ ಕಾಳು ಮೆಣಸನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅರೋಗ್ಯಕರ. ಪೈಪರೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್

ಕೋಳಿ ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಕರುಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ತಿನ್ನದಂತೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟಿರಿಯಾಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು

ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಉಕ್ಕಿನ ಅಥವಾ ಸ್ಟೀಲ್ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೊಸರು, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಇತ್ಯಾದಿ. ಇಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸ್ಟೀಲ್ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ

ಮಲಬದ್ಧತೆಯು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್, ಆಲ್ಲೀಯತೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಳ್ಳವರು ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಾರ್ವಡ್‌ ಗ್ಯಾಸ್ಟೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಡಾ.ಸೌರಭ್ ಸೇಥಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಊಟ ಮತ್ತು