“ಸಮೋಸಾ ಪಿಜ್ಜಾ ಸ್ಪೈಸ್ ತಿಂದ ನಂತರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ನಡೆಯಬೇಕು” ?
ಮುಂಬೈನ ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡಾ. ಮನನ್ ವೋರಾ, ಒಂದು ಸಮೋಸಾ ಸುಮಾರು ೨೫೦ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಸುಮಾರು ೫೦ ನಿಮಿಷಗಳ ನಡಿಗೆ
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
ಮುಂಬೈನ ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡಾ. ಮನನ್ ವೋರಾ, ಒಂದು ಸಮೋಸಾ ಸುಮಾರು ೨೫೦ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಸುಮಾರು ೫೦ ನಿಮಿಷಗಳ ನಡಿಗೆ
ಅರಿವಳಿಕೆ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ವೈದ್ಯ ಕುನಾಲ್ ಸೂದ್, ಓಟಕ್ಕಿಂತ ನಡಿಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದರು. ಓಟವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ
ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞೆ ಶ್ವೇತಾ ಶಾ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊಳಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿ ಬೆಳೆದರೆ, ಅವುಗಳ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಇಂತಹ ಮೊಳಕೆಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟಿರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು
ಬೆಂಗಳೂರು :– ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಕೊರತೆ ಇಲ್ಲ, ಬೇಡಿಕೆಗೆ ಅನುಸಾರ ವಿದ್ಯುತ್ ಹಂಚಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಇಂಧನ ಸಚಿವ ಕೆ.ಜೆ.ಜಾರ್ಜ್ ತಿಳಿಸಿದರು. ರಾಜ್ಯದ ವಿವಿಧೆಡೆ ಸೌರಶಕ್ತಿ ಸ್ಥಾವರಗಳನ್ನು
ಡಾ. ಬಿಮಲ್ ಛಾಜೆದ್ ಹೇಳುವಂತೆ ಬೆಲ್ಲ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಇವರ ಪ್ರಕಾರ, ಬೆಲ್ಲದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹಾಗೂ ರಂಜಕ ವಿರುತ್ತದೆ. ಛಾಜೆದ್
ಚಿಕ್ಕೋಡಿ :– ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆ ಉಳಿಸುವಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಮಿಣ ಜನಪದ ಕಲಾವಿದರ ಪಾತ್ರ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ ಕಲಾವಿದ ಹಳ್ಳಿಯ ಸೊಗಡಿನ ಪರಂಪರೆ ತತ್ವಪದ ಡೊಳ್ಳಿನಪದ ಗೀಗೀಪದ ಮುಂತಾದ ಜಾನಪದ
ಬೆಂಗಳೂರು :– ಬೆಳಗಿನ ತಣ್ಣನೆಯ ಸ್ನಾನ ಮೆದುಳಿನ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣ ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ತಳ್ಳಿಹಾಕಿದ್ದಾರೆ. ಕೋಕಿಲಾಬೆನ್ ಧೀರೂಭಾಯಿ ಅಂಬಾನಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಡಾ.ಯತಿನ್ ಸಲ್ವೇಕರ್, ಶೀತಕ್ಕೆ
ಚಿಕ್ಕೋಡಿ :– ಮನುಷ್ಯನ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಸ್ವಚೆಂದವಾಗಿ ಬದುಕಬೇಕಾದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೆ ಅಕ್ಷರದ ಅರಿವುಬೇಕು ಸಾಕ್ಷರಾತೆ ಕಲಿಕಾ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಬಂದು ಓದು ಬರಹ ಕಲಿಯುವ ಮನುಸ್ಸು ಮಾಡಬೆಕೆಂದು
ಚಿಕ್ಕೋಡಿ :– ತಾಲುಕಿನ ಯಕ್ಸಂಬಾ ಪಟ್ಟಣದ೭೦ನೇ ಕರ್ನಾಟಕ ರಾಜ್ಯೋತ್ಸವಶಿವಶಂಕರ ಜೊಲ್ಲೆ ಕನ್ನಡ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹಾಗೂ ಪ್ರೌಢ ಶಾಲೆ, ಯಕ್ಸಂಬಾದಲ್ಲಿ ಕರ್ನಾಟಕ ರಾಜ್ಯೋತ್ಸವ ಅತಿ ವಿಜೃಂಭಣೆಯಿಂದ ಆಚರಿಸಿಲಾಯಿತು. ಈ
ಚಿಕ್ಕೋಡಿ :– ತಾಲುಕಿನ ಯಕ್ಸಂಬಾ ಪಟ್ಟಣದ ಶಿವಶಂಕರ ಜೊಲ್ಲೆ ಆಂಗ್ಲ ಮಾಧ್ಯಮ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಶಾಲೆ (ಸಿ.ಬಿ.ಎಸ್.ಇ)ನಣದಿ ಕ್ಯಾಂಪಸ್ನಲ್ಲಿ ೭೦ ನೇ ಕರ್ನಾಟಕ ರಾಜ್ಯೋತ್ಸವನ್ನು ಅತೀ ವಿಜೃಂಭಣೆಯಿಂದ ಆಚರಿಸಲಾಯಿತು.
ಮುಂಬೈನ ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡಾ. ಮನನ್ ವೋರಾ, ಒಂದು ಸಮೋಸಾ ಸುಮಾರು ೨೫೦ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಸುಮಾರು ೫೦ ನಿಮಿಷಗಳ ನಡಿಗೆ
ಅರಿವಳಿಕೆ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ವೈದ್ಯ ಕುನಾಲ್ ಸೂದ್, ಓಟಕ್ಕಿಂತ ನಡಿಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದರು. ಓಟವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ
ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞೆ ಶ್ವೇತಾ ಶಾ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊಳಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿ ಬೆಳೆದರೆ, ಅವುಗಳ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಇಂತಹ ಮೊಳಕೆಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟಿರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು
ಬೆಂಗಳೂರು :– ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಕೊರತೆ ಇಲ್ಲ, ಬೇಡಿಕೆಗೆ ಅನುಸಾರ ವಿದ್ಯುತ್ ಹಂಚಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಇಂಧನ ಸಚಿವ ಕೆ.ಜೆ.ಜಾರ್ಜ್ ತಿಳಿಸಿದರು. ರಾಜ್ಯದ ವಿವಿಧೆಡೆ ಸೌರಶಕ್ತಿ ಸ್ಥಾವರಗಳನ್ನು
ಡಾ. ಬಿಮಲ್ ಛಾಜೆದ್ ಹೇಳುವಂತೆ ಬೆಲ್ಲ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಇವರ ಪ್ರಕಾರ, ಬೆಲ್ಲದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹಾಗೂ ರಂಜಕ ವಿರುತ್ತದೆ. ಛಾಜೆದ್
ಚಿಕ್ಕೋಡಿ :– ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆ ಉಳಿಸುವಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಮಿಣ ಜನಪದ ಕಲಾವಿದರ ಪಾತ್ರ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ ಕಲಾವಿದ ಹಳ್ಳಿಯ ಸೊಗಡಿನ ಪರಂಪರೆ ತತ್ವಪದ ಡೊಳ್ಳಿನಪದ ಗೀಗೀಪದ ಮುಂತಾದ ಜಾನಪದ
ಬೆಂಗಳೂರು :– ಬೆಳಗಿನ ತಣ್ಣನೆಯ ಸ್ನಾನ ಮೆದುಳಿನ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣ ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ತಳ್ಳಿಹಾಕಿದ್ದಾರೆ. ಕೋಕಿಲಾಬೆನ್ ಧೀರೂಭಾಯಿ ಅಂಬಾನಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಡಾ.ಯತಿನ್ ಸಲ್ವೇಕರ್, ಶೀತಕ್ಕೆ
ಚಿಕ್ಕೋಡಿ :– ಮನುಷ್ಯನ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಸ್ವಚೆಂದವಾಗಿ ಬದುಕಬೇಕಾದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೆ ಅಕ್ಷರದ ಅರಿವುಬೇಕು ಸಾಕ್ಷರಾತೆ ಕಲಿಕಾ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಬಂದು ಓದು ಬರಹ ಕಲಿಯುವ ಮನುಸ್ಸು ಮಾಡಬೆಕೆಂದು
ಚಿಕ್ಕೋಡಿ :– ತಾಲುಕಿನ ಯಕ್ಸಂಬಾ ಪಟ್ಟಣದ೭೦ನೇ ಕರ್ನಾಟಕ ರಾಜ್ಯೋತ್ಸವಶಿವಶಂಕರ ಜೊಲ್ಲೆ ಕನ್ನಡ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹಾಗೂ ಪ್ರೌಢ ಶಾಲೆ, ಯಕ್ಸಂಬಾದಲ್ಲಿ ಕರ್ನಾಟಕ ರಾಜ್ಯೋತ್ಸವ ಅತಿ ವಿಜೃಂಭಣೆಯಿಂದ ಆಚರಿಸಿಲಾಯಿತು. ಈ
ಚಿಕ್ಕೋಡಿ :– ತಾಲುಕಿನ ಯಕ್ಸಂಬಾ ಪಟ್ಟಣದ ಶಿವಶಂಕರ ಜೊಲ್ಲೆ ಆಂಗ್ಲ ಮಾಧ್ಯಮ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಶಾಲೆ (ಸಿ.ಬಿ.ಎಸ್.ಇ)ನಣದಿ ಕ್ಯಾಂಪಸ್ನಲ್ಲಿ ೭೦ ನೇ ಕರ್ನಾಟಕ ರಾಜ್ಯೋತ್ಸವನ್ನು ಅತೀ ವಿಜೃಂಭಣೆಯಿಂದ ಆಚರಿಸಲಾಯಿತು.
Karnatakas best News Channel
Contact Us : +91 9901402679
You cannot copy content of this page